筋トレ効果

こんにちは！！

札幌西店の枡田です(^^)/

筋トレしてるというとよく聞かれるのが、どのくらいやったら効果が出るの？ということです！

筋トレを始めて効果が実感できるようになるまでには、どれくらいの時間が掛かるのでしょうか？

せっかく筋トレをしても、効果がなかなか出てこないと嫌になっちゃいますね！

実は、筋トレで理想の身体を手に入れるためには、最低3ヶ月の時間が必要だそうです！

そのため、焦らずにじっくり筋トレを続けていくことが、理想の肉体を手に入れるためのコツなのです。

最初はきついので、効果が出るまでに飽きてしまいやめがちですが、効果が出ると楽しさが倍増しますよ♪

忙しさにかまけて一週間筋トレをさぼってる枡田でした、、、ではまた(^^♪