こんにちは！！

寒くなってきて露出が減りさみしい（筋肉的に）清田店マスダです(^^)/

なんだか筋トレの意気込みが低いなって感じるって時、ありますよね！！

そんな時はいつものトレーニングよりさらに部位ごとに細かくいじめるのがいい！！

（結局筋トレかい！）

おすすめは、【上腕三頭筋】

Tシャツになったとき逞しく感じる腕の部位ですね。